《睡觉磨牙是什么原因【最新6篇】》

人在睡眠中习惯性磨牙，或清醒时有无意识的磨牙习惯，称为磨牙症。磨牙不仅仅会打扰别人休息，磨牙者本身的牙齿也会受到磨损，其牙周组织、下颌骨关节也会受到一定程度的危害。那么睡觉磨牙是什么原因？下面一起来了解一下吧。这次帅气的小编为您整理了睡觉磨牙是什么原因【最新6篇】，希望能够帮助到大家。

晚上睡觉磨牙是怎么回事 篇1

1，消化系统问题

睡前有时候，孩子或者吃得太多，晚上，也没有胃，当你去睡觉消化，此时人的胃肠道尚未积累消化的食物，使整个消化系统在夜间“加班”了甚至连咀嚼肌不由自主地收缩，引起牙齿。

2，缺乏维生素

维生素D缺乏可导致儿童佝偻病和骨软化症在成人。佝偻病主要发生在婴幼儿，主要表现为神经系统症状和精神骨骼改变。在神经精神症状如多汗，夜惊，烦躁不安。随着年龄的增长，增长率和维生素D缺乏等因素的影响程度的骨质改变。鲁骨软化症可能发生，肋骨串珠。骨软化症发生于成人，妇女和多产老年体弱怀孕更常见。最常见的症状是骨痛，肌肉无力和骨压痛。

缺乏对儿童的维生素D，由于钙，磷代谢紊乱的人体，可引起骨骼，肌肉酸痛和植物神经紊乱的脱钙，往往会出现出汗，夜惊，烦躁不安和睡觉磨牙。

3，心理压力

白天受到惊吓，或在学校的压力，或被告人的父母，感到抑郁，焦虑或兴奋的看恐怖的电视，玩电子游戏，又是晚上容易出现磨牙。

4，不良的睡眠姿势

如果孩子睡觉经常头偏向一侧，会造成咀嚼肌的协调，等等咀嚼肌异常收缩，因而出现牙齿侧的压力，流口水。

科学说你最好是正确的位置，这可能是人类最好的睡姿，但最好的位为常见，如脂肪，脂肪只能选择一种科学的不良睡眠姿势 - - 背影。如果位置胖的胳膊上整个身体重量的压力，一定不要睡多久，脂肪背影，分散在宽阔的背上庞大的身躯，就压迫的每一部分的重量更轻，有比较胖死睡，我睡了这么久。

修身的`睡眠姿势可，除了左侧睡，因为身体的左侧最重要的器官，最重要的器官自然不能受到压迫，尤其是较长的，越来越多的重量级人。

5，肠道寄生虫病

在小肠蛔虫寄生，不仅抢营养的婴儿，也刺激宝宝肠道，分泌毒素，引起宝宝消化不良。宝宝肚子是往往是沉闷的，它会引起烦躁不安，食欲和睡眠磨牙的损失。

此外，蛲虫是由寄生虫婴儿磨牙导致。蛲虫平时在大肠内寄生后，宝宝睡着了，蛲虫会悄悄地爬到肛门附近铺设的宝贝蛋，引起肛门瘙痒，使孩子睡眠不稳，出现磨牙。

晚上睡觉老是磨牙是怎么回事 篇2

1、精神因素。

口腔可以表现人的情绪，而人的情绪紧张、恐惧、焦虑等，就希望通过磨牙来释放这些情绪，这种磨牙一般持续的时间会比较长。

2、牙合不符。

很多人会因为牙合不符而出现磨牙，磨牙的患者的牙合因素多为牙齿咬合不对称；上牙和下牙的不对称是导致磨牙的一个因素，因为牙合不符，就会导致造成咀爵肌运动发生紊乱，发生痉挛和收缩。

3、中枢神经机制。

和梦游很相似，是睡眠的。一部分，是一种下意识的动作，是一种睡眠后的大脑部分唤醒，也可能与白天的某些情绪有关，可以因为内部或外部，心理或生理的因素刺激触发磨牙的发生。

4、全身其他因素。

可能跟某些疾病有关联，研究发现尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症等可能与磨牙症有关系。

5、职业关系。

一些经常开车的驾驶员、运动员多会发生磨牙，还有一些做精密仪器工作人员也会出现磨牙。

磨牙主要是以上5个方面的原因造成，长时间的磨牙会导致牙齿表面的保护物质过分磨损，牙齿造成破坏，甚至还可能引起其他的一些并发症，因此，如果磨牙比较厉害的人还是要去看医生找到原因，进行适当的治疗，以减少磨牙的发生。

睡觉磨牙是什么原因 篇3

1：胃肠道膨胀

睡前吃了过多零食或食欲亢进，晚餐吃的过多，造成胃肠道晚上有膨胀感，会引发磨牙、说梦话等现象。

2：胃肠消化功能下降

如果胃肠功能下降，体内的乳酸代谢物未能及时得到处理与排泄，聚积在体内，致使身体肌肉呈紧张不规则地收缩，而人体的下颌关节运动肌最为敏感，在夜晚睡觉时便会反映出磨牙、睡不安稳等症状。

3：寄生虫

肠道滋生寄生虫时，寄生虫会分泌一种毒素，刺激肠道壁，影响消化系统的功能，在夜晚睡觉时即会出现磨牙的症状。

4：牙齿疾病

由于牙齿咬合的障碍，夜晚睡觉时会无意识地增加牙齿的磨动来去除咬合的障碍。牙齿出现蛀牙、牙周病、牙龈肿胀等异常病时，也会引发口腔不适，最直接的表现就是在夜晚以磨牙的症状反映出来。

5：精神不振

日常精神紧张，压力增加，在精神压力的作用下，人体下颌骨肌肉的紧张性也会随之提高，夜晚支配咬肌的三叉神经，就会在睡眠时逐渐减弱，失去支配的功能，使得咬肌不自主的运动，造成磨牙。

6：其他因素

营养缺乏，血糖血钙浓度、内分泌紊乱等都可能成为磨牙症的发病因素，另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症等，也有可能会引起磨牙。

夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦，但长期下去，可能会引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损，及并发各种病症。顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏]牙齿松动或移位，牙龈退缩，齿槽骨丧失，又可引起咀嚼功能异常，如咀嚼肌功能亢进、痉挛、疲乏、疼痛等。

改善磨牙的方法 篇4

减轻大脑兴奋

睡前休息放松，保持心情平静或做一些运动适当增加身体的疲劳以加快入睡、促进睡眠质量。睡前尤其要避免使用巧克力或饮用咖啡、浓茶等刺激性食物，不要看刺激惊险热闹的电视节目和书籍等，减轻大脑的`兴奋性，培养良好的睡眠习惯。

矫正牙颌系统不良习惯

日常生活中的不良用牙习惯均需要改正，如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。

合理饮食

饮食上注意清淡有营养，避免睡前吃过多的东西，戒烟戒酒，三餐定时定点，多吃维生素含量丰富的食物，生活有规律，可以起到很好的预防和调节作用。

缓解压力

三五好友聚会聊天，放松心情，调整心态，抒发心中的不满和委屈，获得有效的支持鼓励和意见，保持良好的心理状态，对于防治磨牙症也有积极的效果。

睡觉磨牙是怎么回事 篇5

1. 中枢神经因素

我们从醒着到睡着再醒过来是有周期的，磨牙发生于某个睡眠周期的特定时段。负责咀嚼的几块肌肉，不自主地开始有规律地收缩。同时伴有大脑皮质电活动增加、呼吸变得不规则、心跳加速、血压升高等等。

2. 心理因素

磨牙是焦虑、紧张等情绪释放的一种方式。

有调查显示，在常值夜班的、承受压力大的、易紧张的人中，出现磨牙的概率要大。同时在他们身体里面，几种能够表示人的。焦虑情况的激素，含量也高于平均水平。

3. 外来刺激

喝酒、咖啡、吸烟、吸食毒品等外源性因素，也会引起或加重磨牙。

4. 某些疾病

比如帕金森、梦游、抑郁等影响到我们的运动功能、睡眠情况和心理问题的疾病，都有可能有磨牙的症状。

5. 其他

遗传和吃东西的习惯等也与磨牙有一定相关性。

磨牙能治么? 篇6

目前我们对于夜磨牙能做的，通常都是一些保护性的措施，而非治疗性手段。

最常用的方法是软垫，就是放一个软的塑料垫在上下牙齿之间，将相互磨耗的牙齿分开。在磨牙过程中保护牙齿，减小肌张力，并对关节受力有缓冲作用，也能减轻磨牙声音对别人的干扰。

磨牙的人都应该去口腔医院做一个软垫，在睡觉时戴用。