《心理健康演讲稿优秀10篇》

心理健康是和谐社会发展的必备要素，如果心理扭曲，或者心理出现了问题，那么可能 今天，

心理健康演讲稿 1

老师们、同学们：

大家好！

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的。作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良健康的心理素质。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

作为21世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自己认识的误区，更新观念，突破时空，超越自己，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！

谢谢大家！

心理健康演讲稿 2

友爱的同学们，老师们：

大家早上好！

今日我演讲的题目是5.25关注心理健康。在这青春似火、激情四溢的五月，我们迎来了属于自己的`节日——“5.25”心理健康日。

“5.25”，即“我爱我”的谐音，旨在提示人们关注自我心理健康，保持良好心态，欢乐生活、欢乐学习。作为中同学，心理健康更多地体现在：了解自己，精确 的评价自己的力量；生活及学习目标切合实际；擅长学习，有良好的学习方法，能管理好自己；保持良好的人际氛围，宽容、理解他人；当生活或学习发生转变时，有充分的适应力，较好的调整自我。

因此，在5.25全国心理健康日到来之际，我们向全校同学提倡这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校内。即意味着同学们首先应自爱，由爱自己而推�

为此，我们向全体同学倡议：

1、多阅读心理保健书籍，学习心理保健学问——可以这么说，心理健康学问，能够给心理困惑者雪中送炭，给健康人锦上添花。

2、多进行沟通——一个人在生命路途上前进时，若不随时与同伴沟通沟通，便会很快落伍。沟通使生疏变得熟识，沟通使心情如释重负，沟通也渗透着彼此的信任。

3、给生命多一点关爱——我们每天可以对自己说句鼓舞的话，信任自己会做得更好。同时擅长发觉生活中的美，如发觉：“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”、“环境真优雅”……学会观赏每个瞬间，只有懂得关爱，才能懂得生活的欢乐和幸福！

4、英勇寻求心理关心——当心情郁闷时，英勇的放开你的心扉，让老师们开导你拨云见日。

同学们，来吧，相约“5.25”，关爱自我，构建和谐心灵！共度心理健康日！

感谢大家！

心理健康演讲稿 3

各位同学、各位老师：

今日我校举办第六届心理健康节暨校内艺术节开幕式。这是我校本学期的一项重大活动，是我校两校合并、胜利创建训练现代化学校后的第一届心理健康节，因此，本届心理健康节具有特殊重要的意义，全校1370多名同学将在老师的组织下、度过为期半个月丰富多采的校内生活。

心理健康节暨校内艺术节，年年搞，今年我们一方面发扬以往一些好的做法，另一方面乐观探究，力求搞出特色，力求使心理健康节成为同学们最喜爱过的校内生活。所以本届心理健康节支配三个大的活动：

一个是半日开课活动。21日(星期四)上午，学校将有10位老师上研讨课，探究学科如何渗透心理健康训练，如何更� 同时学校外请南京的特级老师、学科带头人来校上课、听课、作报告。届时我市有七所学校的部分老师以及我校部分家长将来校听课，观摩同学们的课堂表现。

另一个是半日心育活动。25日下午，学校将支配半天的。校内吉尼斯竞赛、书法漫画现场表演赛、环保作品义卖等活动，让同学们尽情享受紧急学习之余带来的欢乐。

还有一个是庆六一文艺汇演。时间在28日左右，学校将支配一台专题文艺节目，充分展现同学们的艺术才华，盼望同学们乐观预备，提高节目质量。届时学校还将表彰一批"十佳风采少年'、"校级四星'和"环保小卫士'。上级领导将来到同学们中间，与同学们一起欢庆六一儿童节，并作重要讲话。

我们力求把本届心理健康节搞得有声有色，让同学们喜爱，让同学们快乐，让同学们受益。盼望同学们人人参加各个活动；同时盼望负责相关活动项目的老师，细心组织，提高活动效果。

最终祝本届心理健康节暨校内艺术节取得圆满胜利！

心理健康演讲稿 4

敬重的领导、老师、同学们：

大家早上好！

今日我国旗下讲话的题目是《阳光心理，健康成长》。 心理学家告知我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而，人们经常重视身体健康，忽视心理健康。 现代社会，竞争激烈，学习负担重，人际关系困难，心理健康受到极大地威逼和损害。在我们的四周，有的同学脾气急躁，因琐碎小事与别人争吵；有的人意志消沉，痴迷网吧；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对于别人善意的指责和劝说拒不接受。这些都与人的心理是否健康亲密相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失；大而言之，影响着一个人的工作、学习和生活，甚至确定着一个人事业的成败。 同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、充溢活力的时期，也是一个从无趣走向成熟的过渡期，还是面临种种压力的时期。在这样的人生季节里，有朝我们微笑的阳光和彩虹，也经常会有寒风冷雨。在成长的过程中出现一些心理困扰是很正常的现象，关键在于我们如何正确对待它们。良好的心理素养是我们将来胜利的保证，在学习和生活中我们应当有意识的培育和塑造自己的特性，调整限制好自我的心情情感。

1、多给自己主动的示意，集中留意于自己的特长。要记住：自已有许多优点是别人不具备的。现在我所拥有的一切，都是最好的：我的同学是最好的、老师是最好的'、我的学校是最好的。

2、信任自己，不过分敏感他人对自己的评价。爱迪生说过，生气就是拿别人做错的事来惩处自己。世界上没有任何一个人比你自己更了解自己。

3、我自信，我肯定会胜利。你要信任，通过你的努力，你的目标终会实现。

诚心祝福同学们驾驭好成长之舵，因为有阳光的心理，就肯定有健康的人生，华蜜的将来。 我的演讲完毕，感谢大家！

心理健康演讲稿 5

亲爱的同学们：

大家好！大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一，这学期，我们学习了大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的。佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。可是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心理健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。

心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身的发展。仅有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他进取因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活都起到了积极的作用。谢谢大家！

心理健康演讲稿 6

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！

我们学生最常见的问题那就是马虎，什么是马虎？不认真是马虎！为什么不认真？因为注意力不集中呀，不一心一意呀。马虎即然是习惯那就可以养成不马虎的习惯。

我们可以要求学生必须养成作题或作业后检查的习惯，在学校如此在家也必须如此。自己先检查然后老师家长再检查有错时不告诉他详细错哪了。划定范围让他自己的再查。另外在学习时不能让孩子有分心的因素。由其在家别把水果呀小食品呀放他旁边。别开电视，小声说话别有事没事地问一句饿吗？渴吗？难吗？心理学上说一个习惯的养成最少要六天。可这个习惯可能需要很长时间。

除此之外马虎的孩子通常注意力是不集中的。这表现在上课时有时不注意听讲，常做小动作，老走神。注意力有专门的训练方法如果大家有兴趣我就说说我知道的。

闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒，嘀嗒。”要求：环境安静，可以是一两个孩子。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右，坚持六天。

要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。每天练习三次。每次五分钟。隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为7天。然后减少量坚持2周。（稳固）

怎样克服“走神儿”的毛病。

1、自我提示法：找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。

2、记录法：准备一个小本，专门用来记录走神儿的内容。比方，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那就要在本上记录：数学课足球赛约2分钟。这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱想的东西多无聊，浪费了多少时间。想信用不过多久本上的记录会越来越少的

3、自我奖惩法：就是在每次写作业或复习功课之前。先给自己定个时间表，从几点几分到几点几分完成什么内容。如果在规定时间完成了学习方案，并且始终专心致志的。那么就奖励一下自己：看会儿电视或听一段音乐；相反，如果由于分神而使方案落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干家务或跑楼梯等。这样长此以往就会为了奖励防止惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯了

这是几个训练注意力的方法。如果有兴趣可以试一下，试时别忘了告诉我。我还想检验一下行不行呢。

1、学会建立理性的价值观念

（1）了解人的根本心理需求及期望。

（2）增加对价值的觉察：理解价值如何影响人的抉择和行为。

（3）学习多侧面、多角度地看待学习和生活。

（4）增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我鼓励；对他人对自己的认识态度反响适度；能反省自己的缺乏，并以积极的态度处之。

3、学会建立和开展良好的人际关系

（1）了解人的交往心理需求。

（2）熟悉与人沟通的。技巧：学会运用同情心；学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：了解交往中开诚布公和相互信任的重要性；选择适当时机谈论感情问题；谈论感情问题时懂得倾听和发问；勇于表达，清晰地表达自己的感受和立场，不卑不亢；不轻易责怪他人；面对批评做适当的反响，防止的影响；能区别某人的真正言行与你、对他言行的反响或判断是否相同。

（3）学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩；学会互惠互利的协商技巧。

（4）学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头，何时追随别人；学会正确地分析和对待自己的情绪变化。

4、学会提高调控情绪的能力

（l）了解体察情绪的多样性情绪自觉：对自己情绪的认识和区分，倾听内在的自我对话。

（2）学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察：留意是否有自我贬抑的信息，了解情绪的真正原因。

（3）学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理：延迟满足；衡量情绪的强度，克制冲动，减轻压力。

（4）学习分析情绪与行为的差距情绪决策：了解别人的观点；了解哪些行为是可以被承受的，恰如其分地表达情绪；对人生抱有积极的态度。

5、学会增强耐挫能力

增强耐挫意识。认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习承受和适应遭到的反对和不成功；学会给予和承受有益的批评；学会响应指示和承受社会生活中的种种限制。

心理健康演讲稿 7

尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我讲话的题目是《关注心理健康，提升生命质量》。良好的人际关系是和谐的根底，是构建美好未来的纽带，它像风，带来美好的问候，把我们往昔中褶皱的情感抚摸的平平展展，抑或似火，送来最贴心的温暖，将我们冷如冰霜的心感化地如水般柔媚万千，那既是这样，我们怎么能让和谐如流水般从身边悄悄溜走呢？怎样让人际关系永驻心间，又如何在这偌大的社会建立和谐的人际关系呢？我想，拥有安康的心理至关重要。首先，培养积极的人生态度。我们经常听见有同学抱怨，学习成绩不好，压力大，悲叹自己的。运气不好。于是成天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。而实际上，人生的道路总是要经历无数风雨、坎坷，这是谁都防止不了的，但是，只要你们始终坚决自己的信念，追求自己的目标，积极地去努力，去奋斗，去拼搏，养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，就能目光远大，心境愉快，就能胜不骄，败不馁。

其次，在与人交往的时候，我们要学会真诚相待，真诚，是建立和谐人际关系的前提，是心与心互相理解互相接纳的支点，一句真诚的问候，一丝真诚的微笑，便可以拉近人们之间的间隔，亦能给人以慰籍和鼓舞，在社会文明迅速提高，人际关系日益广泛的现实生活中，在竞争自立的观念不断涌现的时代里，真诚待人愈发重要。

第三，要学会尊重他人，与他人分享。用欣赏代替嫉妒，孟子言“爱人者，人恒爱之，敬人者，人恒敬之”。人人都渴望得到别人的重视与尊敬。因此，在人与人交往的过程中，关心和尊重对方是建立友谊，增进沟通的根底。与他人分享，他人必然也乐于与你分享，这样，通过一次真诚的分享，你可能会收获到双份的快乐，正所谓“赠人玫瑰，手有余香。”

另外，我们还应该有宽广的胸怀，用宽容和谅解代替愤怒，在错综复杂的人际交往中，也许有那么几个人对你不友好，处处与你作对，也许，你会受到羞辱，误解，甚至会被人欺骗，对于这些事情，如果我们斤斤计较，针锋相对，反而会激化矛盾，把事态扩大，倒不如“退一步海阔天空”。希望别人怎样对你，就怎么样去对待别人，相信世界上没有暖不化的冰，人间没有暖不化的冻土。

敞开自己的心扉，与他人共享一片温暖的阳光，让每一个小小的瞬间幻化成蝶翼般的轻盈与美丽，留在我们的心底。

让我们将真诚传递，以安康的心态，对周围的人和事，让微笑尽情洒落，让安康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个安康的人生！我的讲话完了，谢谢大家！

心理健康演讲稿 8

友爱的老师们，友爱的同学们：

大家早上好。让我们的心和早晨清亮暖和的空气一起感受漂亮的世界。

心，从我们诞生的那一刻起，就以一种强大的生命力跳动着，存在着。它悄悄地在我们的胸前，带着真实而酷热的存在感。然而，它不仅是我们身体的一部分，也承载着我们的灵魂。它以其独特的力气布满了我们的欢乐、哀痛、困惑和盼望。和我们在一起，它从一个稚嫩的婴儿变成了今日的我们——一个站在风中远眺远方的少年。

今日，我们正处于青春期的敏感时期。我们会突然发觉眼前的世界很迷茫，我们的父母是多余的，我们很孤独，我们的心情总是风雨无阻，我们的伴侣越来越疏远，现实越来越模糊，我们的内心越来越脆弱。

但是，这不是我们最可怕的，但是当我们发觉或者遇到问题的时候，我们不知道怎么去解决，即使我们没有士气去解决，只是躲避，我们心中的负担只会越来越重！

所以，在这样的一天，我想对你说，让我们专心灵英勇的说话，让我们英勇的面对！

我们可以去找父母，真诚的诉说自己的苦恼，真诚的诉说。他们是最爱我们的人，也是最爱我们的人。他们的爱会像灯塔一样照亮你前进的道路。

或者可以寻求老师的关心，安心的`表达藏在心里的一切。老师是倾听者，无私的老师也会像小船一样把你带走。

你可以在操场上跑步和玩耍，你可以听音乐。甚至，面对蓝天绿荫，面对明溪和鲜花，你会专心去感受这个世界的存在，专心去触摸它的美妙，专心去感受它的多彩，最终你会发觉，你会情不自禁地感到幸福，而你的心又一次暖和起来，仿佛被暖和的阳光照耀过。

我们是处在成熟边缘的青少年。我们肯定会遇到这样那样的问题，我们肯定会遇到这样那样的麻烦。所以肯定要学会正视问题，寻求关心，调整心态，让自己的心健康欢乐的成长，让我们一起去追求心中最绚烂的阳光。

心理健康演讲稿 9

亲爱的同学们：

让每一个孩子的心灵都如阳光般的灿烂，为每一个孩子营造一方心灵的乐土，这是我从教一直以来的最大心愿。为此，我把目光专注于每一个孩子，专注于促进学生心智的健康发展和人格的发展，努力地为他们的心田播撒阳光和雨露。

为了关注孩子的心理需求，让每个孩子健康成长。作为教师，我以平和的态度、宽容的心境去包容每一个孩子。让孩子感受到，老师对他们不仅有严厉的要求，严格的管理，更多的是对他们的关心与呵护。“人性最本质的特点，是希望别人的赞赏”。满足学生这种心理需求，是充分挖掘学生学习潜力的有效途径。在课上，性格内向的，我赞赏他们文静秀气；性格外向的，我赞赏他们活泼可爱；成绩好的，我赞赏他们是一名有能力有特长的好学生；成绩不好的，我赞赏他们肯努力，从不放弃的拼搏精神。哪怕是学生有了缺点，我也以赏识的眼光去包容他，想方设法点燃起他们心中自信的火焰，拉近了我和学生之间的距离，学生爱和我聊天，因为从老师这里能获得赞许与尊重，他们能毫无顾虑地谈出心中的想法。

为了拓宽我与学生间心理交流的渠道，心理健康教育专栏和“小白鸽”信箱成了必不可少的的桥梁和纽带。我经常收到学生的许多来信，有与我们分享快乐的，有与我们倾诉心声的，更有诉说烦恼的。我通过“心理健康教育专栏”进行定期公布辅导策略的同时，更是利用课余时间，针对学生的心理问题与学生交心，帮助他们走出心理的误区。一段时间以后，我们发现学生与我更亲近了，我成了学生心中的大朋友，是他们的“小白鸽”姐姐，师生之间有了一种难得的默契。

为了让个别心里总是憋屈的留守儿童发泄心中的不良的情绪，我就让他们以写信、写文章、记日记的方式直接了当地说出内心的压抑。除此以外，教室里醒目的地方挂着“师生留言簿”，随时都可以写上三言两语。这种平等交流的'方式，避免了当面无法说出的心理障碍，时间上也具有更大的灵活性。

张亮父母离异，学习成绩也不好，所以他很自卑，小白鸽信箱收到了他的来信，诉说了他的苦恼，认为自己是个丑小鸭，大家都瞧不起他，生活中没有快乐。我收到来信后，找到他，充分肯定他身上的多处优点，使他辨证地看待了自己，平时还有意识地提供机会，让他充分展示自己的优势。比如，他会唱歌，就让他参加此类比赛、表演等活动。这种方法意在以自身优势抵消自身弱点，建立自信心，培养积极向上的心态。它从正面解除了学生的心理压力。渐渐地他变了，变得开朗了，变得充满自信，学习成绩也明显提高了。

学生的情绪有了释放的场所，心理没有了解不开的疙瘩，慢慢地他们变得开朗起来了，孩子们的心灵变成了“阳光地带”，他们快乐地生活着，学习着，努力着，进步着，积极地参加各种活动，并取得了可喜的成绩。

当今世界日新月异，随着一个更开放的时代的到来，心理健康已经越来越成为人们关注的话题。身体健康要从娃娃开始抓起，心理健康教育更要从娃娃开始抓起。让我们关注学生心理，共同努力，促进学生身心全面发展，托起明天的太阳！

心理健康演讲稿 10

各位老师、同学们：

大家好！

自从学校的心理健康教化中心成立以来，不少同学带着成长中的困惑，来到中心求助，他们借助心理老师的引导，用自己的力气跨过了成长路上的一个又一个沟坎。在这里，我代表全体心育老师，祝愿你们！对你们的信任表示深深的感谢！今日我讲话的主题是：阳光心态，华蜜人生。同学们，你们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃，充溢活力的时期，也是一个从无趣走向成熟的过渡期。在这样的人生季节里，有朝你微笑的阳光和彩虹，也经常会有不期而遇的寒风冷雨。你是否会被某些困难压得喘不过气？是否会有不被理解而苦痛？是否会因一次次的。失败感到自卑甚至无望？其实，在成长的过程中出现这样那样的心理问题都是正常的，它只我们心灵的一次次小感冒，关键在于要学会用阳光心态去面对。什么是阳光心态呢？就是知足、感恩、达观、进取的心理状态。今日老师就给大家共享四种保持阳光心态的小方法：

一、学会变更看法

人生不如意十之八、九，面对生活中的不如意，假如我们不能变更现状就要学会变更对事情的看法。宏大的印度诗人泰戈尔曾说过假如错过太阳时你流了泪，那么，你也要错过群星。此话告知我们当你因为错过美妙的事物而沉溺于茫然，哀痛，你也会因此而错过其他的美妙。曾在小学显赫一时的你，进入初中后可能显得静默无闻，普通，因此你对新环境没有了信念，觉得孤独、失落。这其实就是由于不能接受目前的现状而造成的，你须要做的就是调整心态，接受现实、正视现实。你要学会这样想：不是自己不优秀了，只是竞争范围扩大了；天外有天，人外有人强中自有强中手；你要学会激励自己：梅虽逊雪一分白，雪却输梅一段香；你要学会悦纳自己，允许自己不再是最优秀的。笑看青竹比我高，不为他人胜而愁。对自己在新集体中要正确定位，适当调整自己的学习目标，制定安排，注意学习方法的调整。当你仔细、冷静地谛视自己时，信任优秀仍旧属于你。

二、学会情感独立

情感独立，就是不要把自己华蜜的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己，假如你把自己的华蜜寄予在别人身上，你将产生恐惊甚至生气。有的同学头发理得太短了，担忧别人笑话，惊慌到睡不好觉。他把确定自己心情好坏的按钮完全交给了别人。我要告知那些常常担忧这个担那个的同学科学家做过统计，数据证明，绝大多数忧虑是我们想象出来的：只有8%是相对值得考虑的，但就是这8%中的一半还是你无法限制的。因此在你的忧虑中有96%都是多余的。听了这组数据，你的心情可不行以轻松一点儿呢？有位同学说：明明是别人找我说话，可老师却偏偏要指责我，把我气炸了，我整堂课都没听。他把确定自己心情好坏的按钮交给了老师。当我们允许别人驾驭我们的心情时，我们便觉得自己是受害者，对现状无能为力，埋怨和生气成为我们唯一的选择。而一个真正聪慧成熟的人，决不会拿别人的错误来惩处自己。你的心情按钮在哪里呢？在别人手中吗？快去把它拿回来吧。

三、学会感恩。

西方有一句格言：怀着爱心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香。

当我们对他人怀有一颗感恩的心，就会觉得全部人都对我们好，可当我们把别人的付出认为理所应当时，就常常会觉得全部人都对不起自己，自然报怨满腹。早晨妈妈给你冲好了牛奶你大声的说：感谢了吗？小组长催你交作业，请真诚的说：感谢了吗？心怀感恩之心，我们不只是在感谢别人，也是在成就自己。

四、压力太大的时候学会弯一弯。

古语说：在人屋檐下，不得不低头。刀再锐利，假如一碰就断，也没有什么用。我们不妨向中国传统文化中的太极学习，以柔克刚；向古币学习，外圆内方。当然这样很难，但是我们须要努力。

同学们，心灵的感冒不行怕，只要用真诚和热忱架起心灵沟通的桥梁，我们肯定可以开拓出健康的绿洲；成果的短暂低谷不行怕，只要用热忱唤醒我们的才智，坚持努力，我们肯定可以打造出属于自己的高度！感谢上苍赐予我们一个生命，我们要让这个生命欢乐！我们要让这个生命成长！你们都可以做到！！！行动吧！

感谢！